我和妻子结婚已经五年了,感情一直很好。然而,最近我发现我们的性生活质量下降了很多。每次都只能坚持两三分钟,甚至有时候还不到一分钟就结束了。这种情况让我非常沮丧和焦虑,担心会影响我们之间的感情。
我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我一些问题,包括性生活的频率和硬度等。然后,他告诉我我可能是肾阳虚引起的早泄,并且建议我采取一些措施来改善情况。
首先,医生建议我多运动,增强体质。他说可以多做一些深蹲和缩肛运动,坚持一到两个月,会对改善早泄有一定帮助。其次,他推荐我使用达泊西汀和仙灵脾胶囊进行药物治疗。最后,他还提醒我要保持良好的生活习惯,避免熬夜、久坐、劳累,控制烟酒,减少手淫。
除了以上建议外,医生还给了我一些建议,如何通过饮食来增强性功能。他说可以多吃一些枸杞、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、板栗、甲鱼、乌鸡、果仁、蜂蜜、韭菜、羊肉、海鲜、生蚝、牛鞭、狗肉、泥鳅等食物或药物。
我按照医生的建议开始了治疗和生活方式的改变。每天早上我都会做一些深蹲和缩肛运动,晚上也会坚持锻炼。同时,我也开始服用达泊西汀和仙灵脾胶囊,并且注意饮食和生活习惯的调整。
经过一段时间的努力,我发现自己的情况有了明显的改善。性生活的时间延长了,硬度也更好了。最重要的是,我和妻子之间的感情也变得更加亲密和稳定了。
我非常感谢医生的帮助和建议,也很高兴自己能够采取积极的措施来改善自己的生活质量。如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助吧!
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