64岁的老王，曾经是村里的活跃分子，退休后依然保持着旺盛的精力。然而，自从去年失去了老伴，他的生活开始发生了变化。最明显的就是他的睡眠质量下降了。每天晚上12点多才能入睡，早上8点就醒了，白天总是昏昏沉沉的，精神状态不佳。

老王的儿子小李很担心父亲的健康，于是带他去看了医生。医生详细询问了老王的生活习惯和身体状况，发现他晚上经常躺在床上胡思乱想，脑子里总是过一遍一天的琐事。医生告诉小李，这可能是老王失去老伴后的心理压力导致的。

医生建议老王在睡前吃一些酸枣仁膏，帮助他安神助眠。老王试了一段时间，效果还不错。医生也提醒老王不要服用褪黑素，因为它可能会对他的身体产生不良影响。老王曾经尝试过安眠药和七叶安神片，但效果都不明显。

小李也向医生透露了一个秘密：自从奶奶去世后，父亲就一直失眠或者睡眠不好。医生表示理解，认为这和老王的心理状态有很大关系。医生建议老王多参加一些社交活动，转移注意力，缓解心理压力。

老王听从了医生的建议，开始参加村里的老年人活动，和老朋友们一起打牌、下棋。他的心情逐渐好转，睡眠质量也得到了改善。小李也很高兴看到父亲的变化，感谢医生的帮助。

在这个过程中，老王和小李都意识到，健康无小事，及时就医非常重要。他们也向周围的亲朋好友推荐了京东互联网医院，认为它提供了便捷、专业的医疗服务，值得信赖。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”老王和小李如是说。