我从小就很注重自己的身体，经常锻炼，饮食也很规律。所以当我发现自己拉粑粑擦出血时，心里非常紧张。尤其是看到血的颜色有些暗，像火龙果的颜色，我更是吓了一跳。于是我赶紧上网搜索相关信息，结果让我更加担忧。于是，我决定向京东互联网医院的医生张医生求助。

张医生很耐心地询问了我的情况，包括大便的硬度、是否有肛门疼痛等问题。我告诉他，平时大便不算硬，但有时候会费力；大便时偶尔会有肛门疼痛，但不是撕裂样疼痛；而这次出血的颜色确实有些暗，像火龙果的颜色。张医生听完后，建议我明天去公立医院肛肠科做进一步检查。

我有些犹豫，因为我之前做过一次痔疮手术，虽然已经过去很多年了，但我还是担心会有复发的可能。张医生安慰我说，痔疮手术后复发的可能性确实存在，但也要看具体情况。他建议我观察一下，如果明天还有便血，颜色鲜红色，可以用复方角菜酸酯栓塞肛门止血。同时，他也提醒我，肠道菌群失调可能会导致大便不规律，建议我口服米雅调节肠道菌群，调理大便。

我按照张医生的建议，去药店买了米雅和复方角菜酸酯栓。回家后，我仔细观察自己的大便，发现颜色已经恢复正常，没有再出现出血的情况。虽然我还是有些担心，但张医生的专业建议和耐心解答让我感到安心很多。

这次经历也让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样不太方便去医院的人来说。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！