我还记得那天，18岁的我，站在镜子前，盯着自己的身高，心中充满了焦虑和无奈。从14岁开始，我就没有再长高过，父母也曾带我去看过医生，但都说我已经发育完全，骨骼线闭合，无法再长高了。然而，我不甘心，总觉得自己还能再长高一些。

于是，我开始在网上搜索各种方法，希望能找到一条通往“长高”的道路。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了公共营养师**，她是我的救星。

在与**的对话中，我得知了一个重要的信息：即使骨骼线闭合，也不代表不能再长高。**建议我先去医院检测一下骨骼线是否真的闭合，然后再加强锻炼和营养。她的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心和信任。

我按照**的建议，去医院做了检查，结果显示我的骨骼线还没有完全闭合。这个消息让我兴奋不已，仿佛看到了希望的曙光。**还给我提供了一些日常生活中的小技巧，比如多摸高、适当拉伸，增加含钙丰富的食物等等。她甚至推荐了几种运动项目，包括打篮球、弹跳、游泳、跳绳和引体向上，强调每天固定10~30分钟的运动时间。

在**的指导下，我开始了我的“长高计划”。每天早上，我都会喝一盒纯牛奶，吃两个鸡蛋，外加半斤左右的绿叶蔬菜和一些豆制品。晚上，我会再喝一盒高钙牛奶，补充钙质。同时，我也开始了每天的运动计划，坚持不懈地进行各种锻炼。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的身高真的有所增加！虽然不是很明显，但足以让我感到欣慰和满足。更重要的是，通过这个过程，我学到了很多关于健康和营养的知识，也明白了坚持和努力的重要性。

我想对所有和我一样渴望长高的朋友说，千万不要放弃希望。只要你愿意付出努力，采取正确的方法，总会有收获的。同时，也要感谢像**这样的专业人士，他们的知识和经验可以帮助我们更好地理解和照顾自己的身体。最后，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！