我从小就是一个好学生，成绩总是名列前茅。然而，进入高中后，我的生活开始发生变化。压力越来越大，学习任务也越来越繁重。为了缓解压力，我开始频繁手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响。

直到有一天，我突然感到尿急，晚上也开始失眠，经常做梦。上课时，我总是走神，注意力无法集中。我的成绩开始下滑，父母和老师都很担心。他们带我去看了很多医生，但都没有找到问题的根源。

直到我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，才发现可能是我的不良习惯导致了这些问题。我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，频繁手淫会对身体造成很大伤害，需要立即停止这种行为，并规律生活，早点睡觉，避免熬夜。

我曾经买了一些六味地黄丸，想用它来调理身体。但医生告诉我，这个药不对症，暂时不需要吃药，只需要按照他的建议做就可以了。我很感激医生的建议，决定从此改变自己的生活方式。

我开始每天早点睡觉，避免熬夜。同时，我也尽量控制自己的手淫行为。几个星期后，我的尿急和失眠症状明显减轻，注意力也开始集中了。我的成绩也开始回升，父母和老师都很高兴。

我想分享我的经历，希望能帮助其他人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！