我从小就是一个爱喝水的人，总觉得身体里缺水似的。可最近几天，情况却反了过来。十分钟小便三次，尿后有时还会疼，简直让人抓狂。起初我以为是喝水喝多了，结果今天没喝多少水，依然如此。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我孩子有没有尿痛，我说不痛，但尿完后有时候会疼。医生说如果有尿痛的话，可能是感染，建议我去化验一下尿常规。可我说不疼，他又说可能是喝水太少，尿太浓，刺激膀胱引起的，或者是精神心理因素。

我告诉医生最近几天都这样，医生建议我化验一下。于是我决定明天去医院检查下尿常规。医生告诉我挂泌尿外科，我心想，原来小便频繁也要挂这个科啊。

回家后，我开始反思自己的生活习惯。是不是我太焦虑了？是不是我压力太大了？我决定从现在开始，调整自己的心态，多运动，少熬夜，希望能改善这种情况。

在等待检查结果的日子里，我也开始关注自己的饮食和作息。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。白天我尽量多喝水，晚上则控制饮水量。同时，我也开始做一些简单的运动，如散步、瑜伽等，希望能缓解压力。

几天后，检查结果出来了，幸好没有什么大问题。医生说可能是因为我最近压力太大，导致的生理反应。听到这个结果，我松了一口气，也更加坚定了调整生活方式的决心。

现在，我已经养成了良好的生活习惯。每天早上起床后喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。白天我尽量多喝水，晚上则控制饮水量。同时，我也开始做一些简单的运动，如散步、瑜伽等，希望能缓解压力。小便频繁的症状也逐渐消失了，我感到非常庆幸。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，也让我更加珍惜自己的身体，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！