我从小就是一个独立的人，总是习惯自己承受一切。可最近，我的胳膊弯开始不舒服，特别想抱人。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

起初，我以为只是因为工作压力大，或者是最近天气变化引起的。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始变得焦虑，总是担心自己会突然发作，无法控制自己的情绪。

我尝试了各种方法来缓解这种感觉，例如运动、冥想等，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他们说，这种感觉可能是由于心理压力过大引起的，需要寻求专业的心理帮助。

我决定在线咨询一位医生，希望能找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是由于长期的压力和孤独感导致的。他建议我去看一位心理医生，进行更深入的治疗。

我有些犹豫，毕竟我从来没有接受过心理治疗。但是，医生的话让我开始反思自己的生活方式和情感状态。也许，我真的需要一些帮助来面对和解决这些问题。

我决定去看心理医生，开始了我的治疗之旅。通过和医生的交流，我逐渐意识到自己的问题并不是那么简单。我的独立性和自我保护机制，虽然在某些方面帮助了我，但也让我失去了很多与他人建立深入联系的机会。

在医生的指导下，我开始学习如何表达自己的情感，如何与他人建立更紧密的关系。虽然这个过程并不容易，但我逐渐发现，自己变得更加开朗和自信了。那种想要抱人的感觉，也慢慢消失了。

我很感激那位在线医生和心理医生，他们帮助我找到了问题的根源，并教会我如何去解决它。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，如何与他人建立更健康的关系。我也希望我的经历能够帮助到其他人，告诉他们，寻求帮助并不是一件丢脸的事情，反而是勇敢和智慧的表现。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！