我还记得那天下班后，头晕眼花，低压偏高，心跳加速，整个人都像被抽空了一样。作为一名服装厂的工人，长时间的工作让我感到疲惫不堪。回到家，我拿出血压计，测量了一下，结果显示我的低压在95以上，远超正常值。我开始担心，是否需要吃药来控制血压？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状和血压情况。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的年龄、工作环境、生活习惯等信息。通过对话，我了解到我的低压偏高可能与工作环境和生活习惯有关，医生建议我先观察一段时间，多测量几次血压，避免过度劳累和不良生活习惯。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，注意休息，调整饮食和作息时间。同时，我也开始关注自己的身体变化，记录下每天的血压值和身体感受。通过这些记录，我发现自己的低压在安静状态下有所下降，但在工作或运动后仍然会升高。医生告诉我，这是正常现象，高血压的定义是安静时测量的血压值超过140/90mmHg，而我目前的血压值还在正常范围内，只需要继续观察和调整生活习惯即可。

在这个过程中，我也学到了很多关于高血压的知识。比如，高血压的危害主要来自于高压，而不是低压；低压偏高并不一定意味着高血压；血压的变化与天气、饮食、运动等因素都有关系。这些知识让我更好地理解了自己的身体状况，也让我更加重视健康管理。

现在，我已经养成了定期测量血压的习惯，并且在日常生活中注意保持良好的生活习惯。虽然偶尔还会出现低压偏高的情况，但我不再感到恐慌和无助，因为我知道如何去应对和调整。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康困扰的阴影。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！