我从小就喜欢打羽毛球，尤其是在周末，总是约上几个好友去公园里挥洒汗水。可最近，我发现每次打完球后，两侧的肩胛骨总是隐隐作痛，像一对蝴蝶在我背上扇动翅膀。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：“这是急性运动损伤，需要休息几天。”他还建议我可以吃点芬必得缓解疼痛，并且可以适当按摩揉一揉肩胛骨。听到这个结果，我松了一口气，原来不是什么大问题。

但我还是有些担心，毕竟我不想因为打球而影响到自己的健康。于是我问医生：“那以后运动需要注意什么吗？”医生告诉我，首先要注意时间，不能一口气打太久；其次，运动前要做好拉伸运动热身，避免突然用力导致损伤。听完医生的建议，我心中豁然开朗，原来只要注意这些细节，就可以继续享受打球的乐趣了。

我感谢医生给我的建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经开始按照医生的建议去做，疼痛也逐渐消失了。我想，这次经历也让我更加珍惜自己的身体，毕竟健康才是最重要的财富。

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