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自慰没快感怎么办?

自慰没快感怎么办?

我从小就是一个比较内向的人,总是把自己的情绪和想法藏在心底。直到有一天,我发现自己在自慰时没有了快感,这让我非常困扰和焦虑。我开始频繁地上网搜索相关信息,希望能找到解决办法。终于,在一次搜索中,我发现了京东互联网医院这个平台,决定尝试一下在线问诊。

我选择了泌尿外科医生进行咨询,医生非常耐心地听完了我的描述,并详细询问了我的生活习惯和手淫频率。医生告诉我,手淫过度可能是导致我没有快感的原因之一,并建议我戒掉手淫,多运动,注意个人生活习惯,避免熬夜和辛辣刺激食物。同时,医生还教我一些锻炼方法,如提肛运动和深蹲锻炼,帮助我恢复性能力。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我都会进行提肛运动,坚持100次;下午,我会进行15分钟的深蹲锻炼。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。几个月后,我发现自己的身体和心理状态都有了明显的改善,自慰时也逐渐恢复了快感。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷,而且医生的专业知识和人性化的服务也让我感到非常温暖和安心。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,遇到任何健康问题都会第一时间选择这里进行咨询。

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手淫过度引起的性功能障碍 常见症状 手淫过度可能会导致性欲减退、勃起功能障碍、射精过早或无快感等症状,尤其是在年轻男性中较为常见。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 戒除手淫,避免过度刺激; 2. 多运动,增强体质; 3. 注意个人生活习惯,避免熬夜和辛辣刺激食物; 4. 放松心情,减少压力; 5. 可以尝试提肛运动和深蹲锻炼来改善性功能。
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