我从小就有一个问题，口臭。每次和朋友们在一起，总是感觉自己像个异类。他们可以随意聊天、吃东西，而我却总是小心翼翼，生怕自己的口气让他们感到不适。这种自卑感伴随了我很长一段时间，直到我遇到了京东互联网医院的医生。

那天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，结果被引导到了京东互联网医院的平台。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他告诉我：“你的体质属于脾阳虚证，肝胆湿热。多运动，劳逸结合，需要也可以中药调理治疗的。”

我一听就傻眼了，运动？我可不喜欢运动，喜欢睡觉才是真的。医生笑了笑说：“慢慢纠正过来吧。”

我们开始讨论我的作息时间。晚上基本上都睡不着，12点过后才睡得着。医生说：“失眠吗？”我点了点头。医生建议我适当安排作息时间，尽量提前入睡。早上如果自然醒的话，快中午才起床，这样对身体不好。

我也向医生抱怨了口干口苦的问题。医生说：“这和肝胆湿热有关系，或胆汁反流。”他再次强调了运动的重要性，认为运动后睡眠会好转。可我一运动就大口喘气，体力不足，缺乏锻炼。

我告诉医生，我之前也在深圳肛肠医院看过，不过差一个胃镜我家人不让做。医生说：“差一个胃镜可以判断病情。”

最后，医生建议我可以尝试中成药牛黄清胃丸和龙胆泻肝丸来治疗口臭和肝胆湿热。或者也可以选择中药组合调理。医生还提醒我，需要才开或购买药物，尽量不用吃就不需要对吧。

我感谢医生的建议，决定先试试中成药。医生也提醒我，自己看看说明书，牛黄清胃丸不仅可以治疗肠胃炎，还可以治疗口臭和脾胃湿气。

在和医生的交流中，我感到非常温暖和被理解。医生不仅给了我专业的建议，还鼓励我改变生活习惯，慢慢纠正过来。虽然我还没有完全按照医生的建议去做，但我已经开始尝试改变了。希望通过这次经历，我能更好地照顾自己的身体，摆脱口臭的困扰，过上更健康、更自信的生活。

如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！