我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的理念，然而，直到那次体检，我才真正理解这句话的含义。体检报告上赫然写着“尿蛋白+”，我心中一紧，仿佛世界都暗了下来。作为一个有几年自慰历史的年轻人，我开始怀疑自己的生活方式是否对健康造成了不可逆的影响。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有线下的检查及检验报告，我如实告知。医生又问我是否有大量蛋白质摄入、运动、性生活及手淫等情况，我也一一回答。医生告诉我，经常手淫不会直接导致蛋白尿，但可能会引起前列腺疾病和尿路感染，进而影响肾脏健康。我不禁感到一丝恐惧，毕竟我从未想过自己的生活习惯会对健康产生如此深远的影响。

医生建议我复查，并告知我尿蛋白+并不算严重，但仍需要引起重视。听完医生的解释，我心中的石头终于落了地。虽然我知道自己需要改变一些生活习惯，但至少现在我还可以采取措施来保护自己的健康。医生也鼓励我说，及时发现及时治疗，预后可能会好一些。我深深地感激医生的建议和关心，决定从此改变自己的生活方式，更加注重健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，尿蛋白高并不一定意味着肾脏出现了问题，但如果不及时治疗，可能会引起更严重的健康问题。同时，我也意识到，生活习惯对健康的影响是非常大的，需要我们每个人都去关注和改善。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里寻求帮助。