我叫李明，今年45岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也没有规律。去年体检时，医生告诉我我有高血压，需要控制血压。起初我并没有太在意，觉得自己年轻，身体还很好。但是，随着时间的推移，我的头痛、耳鸣等症状越来越频繁，甚至有时候会出现视力模糊的情况。这让我开始意识到高血压的严重性。

我开始尝试各种方法来降低血压，包括改变生活习惯、运动、减少盐分摄入等。但是，效果并不明显。有一次，我在网上看到一篇文章，介绍了一种中成药可以辅助降压。我很感兴趣，于是就去药店买了一盒。然而，使用了一段时间后，我发现自己的血压并没有明显下降，反而有时候还会出现头晕、乏力等不适症状。

我开始怀疑这种中成药的效果，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位医生。医生首先询问了我的血压情况，了解到我的高压在150左右，低压在100左右。然后，医生告诉我，虽然中成药可以辅助降压，但是对于我的情况，单纯依靠中成药可能效果不佳，需要结合其他治疗方法。医生建议我定期监测血压，如果有症状或者血压高于160，就需要使用降压药物。

我对医生的建议深表感激。通过这次咨询，我不仅了解了如何更好地控制自己的血压，还意识到健康问题不能掉以轻心。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，定期去医院检查血压，并且在医生的指导下，合理使用降压药物。现在，我的血压已经基本稳定在正常范围内，头痛、耳鸣等症状也明显减少了。我很庆幸自己及时采取了行动，避免了可能的健康风险。

如果你也面临着高血压的问题，我想告诉你，千万不要忽视它。及时寻求医生的帮助，合理调整生活习惯，科学使用药物，都是控制血压的有效方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！