我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用温水来暖胃。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

每次喝完热水，心口窝处就像被什么东西卡住了一样，非常难受。有时候甚至会伴随着灼烧感和轻微的疼痛。起初我以为是吃错了东西，或者是胃部不适，没太在意。但是这种感觉越来越频繁，越来越强烈，已经影响到我的日常生活了。

我开始上网查找相关信息，发现很多人都有类似的症状。有人说可能是反流性食管炎，也有人说可能是脾虚食积证。我越看越害怕，越看越觉得自己可能得了什么大病。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常专业的医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述后，医生告诉我可能是反流性食管炎，并建议我去做一个胃镜检查以确定诊断。

我有些犹豫，毕竟胃镜检查听起来很可怕。但是医生安慰我说，胃镜检查并不可怕，而且可以帮助我们更准确地诊断和治疗。最终，我还是决定去做检查。

检查结果证实了医生的判断，我确实患有反流性食管炎。医生开了一些药物给我，并建议我平时要注意饮食规律，少吃辛辣和油腻的食物。同时，他还推荐我喝小米粥来养胃。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善了。心口窝处不再有那种被卡住的感觉，灼烧感和疼痛也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业和耐心帮助我走出了困境。

现在，我已经养成了更健康的生活习惯，包括规律的饮食和适量的运动。我也更加重视自己的身体健康，遇到任何不适都会及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！