我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里独自一人，打开窗户，听着外面的风声，感受着夜晚的宁静。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我躺下，准备享受这份宁静时，喉咙里总是有一种不适感，好像有什么东西卡在那里，无法咳出。尤其是当我开始讲话时，这种感觉就更强烈了，仿佛喉咙里有无数的痰，阻碍着我的声音。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近天气干燥，或者是工作压力大，导致的暂时性不适。可随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始变得焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我可能患有咽炎。听到这个消息，我既感到安慰，也感到困惑。安慰的是，至少我知道了自己的病情，不再是无头苍蝇般的乱撞；困惑的是，我不明白为什么我会得这种病，毕竟我平时的生活习惯并不算差。

医生解释说，我的病情可能与吸烟有关。虽然我只是一天五六支的轻度吸烟者，但长期下来，烟草中的有害物质已经对我的呼吸系统造成了损害。同时，医生还提醒我，我的症状也可能与脾虚痰湿有关，需要注意调理。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了服用咽炎片和阿莫西林胶囊外，我还尝试戒烟，减少辛辣刺激食物的摄入，并多喝水。起初，效果并不明显，我仍然感到喉咙里有痰，咳嗽时偶尔还会咳出黑色的痰。但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，喉咙里的不适感也慢慢消失了。

回想起来，这段经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了健康，重新找回了深夜里独自享受宁静的乐趣。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！