我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。家人和朋友都劝我少吃点辣的，担心我会上火。但我总是觉得，辣的东西能让我精神焕发，工作学习都更有劲儿。

然而，最近我开始感到不适。嗓子总是有异物感，想打嗝，咽东西和呼吸困难。起初，我以为是因为最近工作压力大，休息不够所致。可随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而越来越严重了。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有咳嗽咳痰、呼吸困难等等。我如实回答了所有问题，医生听完后说，考虑到我的症状，可能是咽炎引起的。

我问医生，会不会是因为我经常吃辣的东西，导致的上火？医生笑了笑，说：“上火是中医的说法，西医更倾向于从生理角度解释你的症状。你的情况可能与缺乏运动有关，心肺功能储备不够，导致呼吸困难。”

我听了医生的解释，觉得很有道理。毕竟，我平时的运动量确实不大。医生建议我多运动，增强心肺功能。同时，他也提醒我，我的症状已经持续了两个多月，时间太长了，建议我去医院耳鼻喉科做进一步检查。

我感谢医生的建议，决定按照他的建议去做。虽然我还没有去医院做检查，但我已经开始调整自己的生活习惯，增加运动量，减少辣的食物的摄入。希望通过这些改变，我的症状能够得到缓解。

在这里，我想和大家分享我的经历，提醒大家要注意自己的身体健康。不要像我一样，总是忽视自己的身体信号。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！