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长期便秘怎么办?

长期便秘怎么办?

我从小就有便秘的毛病,家里人都说我是脾虚体质,吃什么都没用。长大后,工作压力大,生活不规律,情况更糟了。有时候一周才大便一次,肚子胀得难受,整个人都没精神。去医院看过几次,医生开的药也只是暂时缓解,根本治不好根源。

有一天,我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点进去,选择了图文问诊。很快,一位医生接了我的咨询,开始详细询问我的病情。

我告诉他我从小就便秘,最近情况更严重了。医生问我有没有去医院做过检查,有没有吃过什么药物,还有没有其他方面不舒服的症状?我回答说没有做过检测,平时只喝碧生源,偶尔会有一点效果。医生又问我有没有慢性病史和药物过敏史,我都说没有。

医生建议我注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果和粗粮粗纤维食物。然后他开了处方,告诉我可以直接预约药品。同时,他还给了我一些健康指导,教我每天喝1500到2000毫升的水,多喝热水,并从右向左按摩腹部。他还推荐了一些通便效果好的食物,如火龙果、香蕉、苹果拌酸奶等。

我按照医生的方案进行了一个月,效果真的很不错。便秘的情况明显改善,肚子也不再那么胀了。医生还留下了二维码,方便我随时联系他做健康管理。我很感激他的帮助,觉得京东互联网医院真的很靠谱。健康无小事,大家遇到问题及时就医哦!

脾虚便秘的治疗指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括长期便秘、排便不畅、腹部胀气、食欲不振等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多喝水,多吃蔬菜水果、粗粮粗纤维食物,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 运动调理:适当增加运动量,促进肠道蠕动,改善便秘情况。 3. 中药调理:可以服用一些中药如四君子汤、补中益气汤等,帮助调理脾胃功能。 4. 心理调理:保持心情愉快,避免过度紧张和压力,通过放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力。 5. 药物治疗:如果症状严重,可以在医生指导下使用一些通便药物如大黄、芒硝等,但需注意用药安全和剂量控制。
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