我总是情绪失控，想不开，家人一提就更糟糕

我叫小雨，来自江苏南京。从小我就是一个敏感的孩子，总是被父母的争吵所困扰。随着年龄的增长，这种情绪逐渐演变成了一种无法控制的力量。每当家人提起我的问题，我的心情就会像一只被激怒的野兽，无法平静下来。

我曾尝试过各种方法来调节自己的情绪，包括运动、读书、甚至是旅行。但是无论我做什么，总是感觉有一块石头压在心头，无法释放。直到有一天，我在网上搜索“脾虚调理最有效的方法”，偶然发现了京东互联网医院的存在。

我决定尝试一下在线咨询，希望能找到一些解决方案。医生很耐心地听完了我的描述，告诉我可能是抑郁症的症状，并建议我去心理科检查一下。我有些犹豫，但还是决定去一趟。

在心理科，我遇到了一个非常温柔的医生。她让我感到非常舒服，像是一个可以倾诉的朋友。我们聊了很多，包括我的家庭背景、我的日常生活、我的梦想和恐惧。通过这些谈话，我开始理解自己的情绪，并学会了如何控制它们。

现在，我已经不再像以前那样容易情绪失控了。每当我感到压力时，我会想起医生教我的那些方法，慢慢地调整自己的心态。虽然我知道这条路还很长，但我已经看到了希望的曙光。

如果你也像我一样，总是情绪失控，想不开，家人一提就更糟糕，不妨试试在线咨询。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会帮助你找到解决问题的方法。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！