我从小就怕疼，甚至连打针都要哭上半天。所以当我开始有自残的念头时，内心的恐惧和矛盾让我更加痛苦。抑郁症的复发像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我记得那天晚上，失眠和厌食已经折磨了我好几天。躺在床上，我翻来覆去，脑海里不断浮现出各种负面情绪和想法。突然间，一个声音在我耳边响起：“你为什么不结束这一切？”我吓了一跳，心跳加速，手开始发抖。我知道这不是我自己在想，而是抑郁症的恶魔在作祟。

我试图转移注意力，打开手机，浏览社交媒体。但是看到别人的生活都那么美好，反而让我更加沮丧。我关掉手机，闭上眼睛，试图让自己平静下来。然而，恶魔的诱惑依然存在，我开始想象用刀划破自己的皮肤，释放内心的痛苦。可我又怕疼，下不了手。

第二天早上，我拖着疲惫的身体，来到京东互联网医院。医生听完我的描述后，表情严肃地告诉我：“你必须赶快就医，否则情况会越来越严重。”我知道他说得对，但我还是害怕。害怕被诊断为重度抑郁，害怕要服用药物，害怕会长胖，害怕要做各种检查。

医生看出了我的恐惧，温柔地安慰我：“不要怕，我们会一起面对的。尽快治疗，你的病情也会好转得更快。”他的话让我感到一丝安慰。我知道我不能再逃避了，必须勇敢地面对自己的病情。

在医生的建议下，我开始接受治疗。虽然一开始我很抗拒服药，但随着时间的推移，我发现自己的情绪开始稳定下来，睡眠也逐渐改善。医生还教我一些自我调节的方法，例如深呼吸、冥想等，这些都对我有很大帮助。

现在回想起来，我很庆幸自己当初没有放弃，选择了面对和治疗。抑郁症并不可怕，只要我们勇敢地去面对它，就一定能够战胜它。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们。