我从小就有一个习惯，晚上总是要喝一杯热牛奶才能入睡。可最近几个月，这个习惯似乎失效了。每天晚上，我都会翻来覆去，脑海里总是想着白天发生的事情，无法安心入睡。有时候甚至会因为太累而睡着，但一两个小时后又会醒来，心跳加速，感觉像是在做噩梦一样。这种情况持续了很久，直到我实在受不了了，才决定去看医生。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，很快就和一位医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括我的日常生活习惯、工作压力、家庭环境等等。最后，他告诉我可能是因为脾虚导致的失眠问题，并推荐了一些中药来调理我的身体。

我对中药并不陌生，小时候经常喝中药来治疗感冒和其他小病。但这次医生推荐的中药却让我有些疑惑。它的名字叫做“养肝安神宁心”，听起来很神秘。医生解释说，这种中药可以帮助我调理身体，改善睡眠质量，并且没有副作用。我半信半疑地买了几盒，开始按照医生的指示服用。

刚开始几天，我并没有感觉到什么变化。甚至有时候我还会怀疑这中药是否真的有效。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。每天晚上，我都能安心入睡，早上起来也不会感到疲惫。更重要的是，我不再像以前那样焦虑和紧张，整个人都变得轻松了许多。

我很感激这位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了失眠问题，还让我重新找回了生活的平衡。现在，我每天晚上都会喝一杯热牛奶，然后安心入睡。这种感觉真的很美好。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日恢复健康！