我叫小雨，今年16岁，高一学生。从小到大，我总是比同龄人更容易感到疲劳和困倦。即使我每天晚上都能睡足8个小时，早上醒来时仍然感觉像没睡一样。这种情况让我非常苦恼，尤其是在学习压力大的时候。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免使用电子设备、喝热牛奶等等，但都没有明显的效果。我的父母也很担心，带我去看过很多医生，但都没有找到根本的解决办法。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些相关的问题，例如是否熬夜、是否有压力等等。

在了解了我的情况后，医生建议我可能缺乏某些微量元素，例如铁、锌等，并推荐了一种补充剂。同时，医生也提醒我要注意饮食均衡，避免挑食。由于我住校，医生还特别强调了要保证营养摄入的重要性。

我按照医生的建议开始服用补充剂，并且注意了自己的饮食。几周后，我开始感觉到一些变化。虽然我仍然需要睡足8个小时才能保持精力充沛，但我不再像以前那样总是感到疲劳和困倦了。我的学习效率也提高了不少，能够更好地应对高中的学习压力。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助了我解决了长期以来的困扰。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到他们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！