我从来没有想过自己会有这么一天，坐在电脑前，面对着一个陌生的医生，讲述自己的心事。可当我看到“青少年心理咨询热线24小时电话”的广告时，我的心中涌起了一股勇气。我拨通了电话，等待着医生的回应。

“您好，我是精神心理科**医生，请问有什么可以帮助您的呢？”医生的声音温柔而专业，仿佛她已经知道了我的问题。

我深吸一口气，开始讲述自己的故事。最近我总是感觉有点抑郁，工作没兴趣，下班后就不想动。团建人多就不想去，天天上班没兴趣。这些问题困扰着我，让我感到无助和疲惫。

医生听完我的描述后，问我近期有没有发生什么事，或者压力大不大。这种情况大概有持续多久了呢？是偶尔有这种情况还是每天大部分时间都这样呢？对日常生活有造成什么影响呢？是否去医院看过或者服用药物呢？

我告诉她，除了不太想出门外，生活和工作并没有受到太大的影响。至于压力，可能是因为工作不喜欢吧，但为了生活也没办法。很多人和我一样，把工作当成一种责任，而不是兴趣。

医生听完后，给我发了一张量表卡片，希望我能测试一下自己的心理状态。几分钟后，我完成了测试，结果显示我并没有什么大问题。医生安慰我说，不喜欢人多也正常，可能只是单纯的不想工作而已。可以先自我放松调整下，尝试找到一些让自己开心的事情来做。

我问医生，像我这样好久了，会不会是抑郁症。医生笑着说，可能只是单纯的不想工作吧。工作不喜欢？很多人和你一样把工作当成一种责任，而不是兴趣。工作的时候精力还可以，一回家就懒得动，这也很正常。不要太担心，先从小事做起，慢慢调整自己的心态。

我问医生，像我这样能不能吃药试试。医生说，不一定要吃药，先从生活中找找乐趣，多和朋友交流，多做一些自己喜欢的事情。只有当情况严重影响到生活和工作时，才需要考虑药物治疗。

挂断电话后，我感到一丝轻松。也许我并不是真的抑郁，只是需要一些时间和空间来调整自己。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我很多有用的建议。希望大家也能注意自己的心理健康，遇到问题及时就医哦！