我从小就有一个毛病，喝水总是不顺畅。每次喝水都像是在吞咽一块石头，感觉喉咙被堵住了。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在夏天，口渴难耐的时候更是如此。除了喝水不顺畅外，我还经常有隔气的现象，总是感觉胃里有气体在翻腾，非常难受。

我曾经去医院看过，医生说我是慢性胃炎，建议我做胃镜检查。但是我总是拖延，觉得做胃镜太麻烦了。直到最近，这种不适感越来越强烈，我才决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并且告诉我，我的症状可能不仅仅是慢性胃炎，还可能与肾阳虚有关。这个消息让我非常吃惊，因为我从来没有想过自己的问题会与肾脏有关。

医生建议我先去做一些检查，以确定具体的病因。同时，他也给了我一些生活习惯上的建议，例如规律进食、避免刺激辛辣食物、不宜过饱等等。这些都听起来很简单，但我知道如果我能坚持做到，可能就不需要吃药了。

我决定按照医生的建议去做。首先，我开始调整自己的饮食习惯，尽量吃一些易消化的食物，避免吃太多油腻或辛辣的东西。其次，我也开始注意自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠，并且避免熬夜。最后，我还尝试了一些放松心情的方法，例如听音乐、做瑜伽等等。

经过一段时间的调整，我发现自己的症状有了明显的改善。喝水不再那么困难，隔气的现象也减少了很多。虽然我还没有完全恢复正常，但我已经感受到了生活习惯的重要性。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他的专业建议和耐心指导，我才能够找到正确的治疗方向。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我有相似症状的人们。