我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯温水。可最近，这个习惯却成了我最大的痛苦来源。每当夜幕降临，我的喉咙就开始隐隐作痛，仿佛有一团火在里面燃烧。白天还好，忙碌的工作和生活让这份疼痛暂时被遗忘，但一到晚上，所有的注意力都被它吸引了过去。

我试图用各种方法缓解这种疼痛，喝更多的水，吃一些清热解毒的药物，甚至尝试了中医的调理方法。可无论我怎么做，疼痛都没有丝毫减轻的迹象。反而，随着时间的推移，它变得越来越强烈，越来越难以忍受。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。医生告诉我，我的症状可能是急性咽炎和鼻炎引起的，并开了一些药方给我。

在用药的过程中，我也注意到了一些生活习惯上的问题。比如，我晚上睡觉时的环境过于干燥，导致喉咙更加疼痛。于是，我开始使用加湿器，保持室内的湿度。同时，我也注意到自己的饮食习惯，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

经过一段时间的治疗和调整，我的喉咙疼痛终于有所缓解。虽然还没有完全消失，但至少我可以安心地入睡了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，也让我更加珍惜京东互联网医院这样的在线医疗服务，它为我提供了及时、专业的帮助，让我在最需要的时候得到了支持和安慰。

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