我从小就有一个小毛病，总是喜欢用力排便。妈妈说这是因为我小时候吃的太多，肠胃负担大。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天，我发现自己有了一个“肉球”。

那天早上，我像往常一样上厕所，结果发现肛门处有一个小肉球，触摸起来有些疼痛。我吓坏了，赶紧上网搜索，结果显示可能是脱肛或痔疮。我不敢确定，于是决定去医院看医生。

在医院里，医生问我是否有肉球脱出，我点头确认。医生告诉我，这应该是痔疮脱出，而不是脱肛。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到很尴尬。医生建议我拍一张照片，以便更好地观察情况。我有些犹豫，但还是照做了。

医生看了照片后，告诉我可以使用肛泰软膏或马应龙痔疮膏来缓解症状，并且要注意平时的饮食和生活习惯。不能吃辛辣刺激的食物，不能久蹲厕所，不能用力排便。这些都是我以前从未注意过的细节。

我按照医生的建议去做，果然症状有所缓解。同时，我也开始反思自己的生活方式，为什么总是用力排便？为什么总是忽视自己的身体？我决定从此改变，更加关注自己的健康。

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生们非常专业，能够给我们提供及时有效的帮助。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。不要等到小毛病变成大问题才后悔莫及。