我从小就有一个习惯,喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这不好,会影响牙齿健康,但我就是改不掉。直到有一天,我发现自己的舌苔开始发白发黄,还有明显的齿痕。我吓坏了,赶紧上网查找相关信息,结果显示可能是肝胆湿热引起的。于是,我决定去看中医。
在京东互联网医院上,我找到了一个中医科医生。医生先让我拍了两张舌苔照片,仔细观察后告诉我,我的舌象湿气较重。接着,医生开始询问我的症状和生活习惯。我说我经常感到倦怠乏力,最近还出现了腹泻和入睡困难的情况。医生听完后,认为我以肝胆湿热为主,建议我服用龙胆泻肝丸和参苓白术颗粒两周,并注意日常生活中的饮食和锻炼。
医生还特别强调了不能贪凉冷饮,少食肥厚油腻之品,以及辛温助热的食物。同时,坚持每天至少一万步的快走,保持规律的睡眠和开朗的情绪也非常重要。医生还推荐我平时可以用一些中药泡水喝,辅助祛湿。
在医生的指导下,我开始了两周的治疗。每天按时服药,注意饮食和锻炼,慢慢地,我发现自己的舌苔颜色开始变浅,齿痕也减轻了不少。更重要的是,我的精神状态和睡眠质量都有了明显的改善。两周后,我再次上线复诊,医生对我的恢复情况表示满意,并建议我继续保持良好的生活习惯,避免湿热的再次侵扰。
这次经历让我深刻认识到,中医的治疗方法不仅仅是药物,还包括生活方式的调整。通过这次治疗,我不仅解决了自己的健康问题,也学到了很多关于中医和健康的知识。感谢京东互联网医院和我的中医科医生,让我重新拥有了健康和活力!
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