我从小就有一个毛病，吃饭总是狼吞虎咽，尤其是中午，总想着赶紧吃完回去工作。可这毛病却给我带来了不少麻烦。每次中午吃多了，晚上就会胀气，肚子咕噜咕噜的，像有只小动物在里面翻滚。有时候还会便秘，整个人都感觉很不舒服。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况，吃吗丁啉、马来酸曲美布丁等药物，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚食积证”时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我是胃胀还是肚子胀，我说感觉应该是胃胀，但也不常放屁。医生告诉我，正常排气没有其他禁忌症的情况下，可以用点吗丁啉，同时注意饮食，避免生冷辛辣的刺激性食物，酒、饮料、咖啡都不能喝，凉水也不能喝，喝温开水。还可以热敷热敷腹部，帮助消化。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。晚上不再胀气，肚子也不再咕噜咕噜了。更重要的是，我开始反思自己的生活习惯，意识到中午吃多了不仅会影响晚上的睡眠，还会对身体健康造成长期的影响。从那以后，我开始慢慢吃饭，细嚼慢咽，享受每一口食物的味道。同时，我也开始关注自己的饮食结构，尽量选择健康、易消化的食物。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议，真心推荐给大家！

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