我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故吧。所以，当我在洗澡时发现胸上长了一个痣时，心中不免有些担忧。这个痣摸起来有点突出，边缘也不是很清晰，总之看起来不太正常。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，包括痣的位置、颜色和形状等。听完我的描述后，医生告诉我，如果痣高出了皮肤，可能需要采取一些治疗方法。然而，我的痣是黑色的，医生说这种情况下通常不用太担心，除非它变成了红色或者其他颜色。

我问医生是否需要去医院做进一步检查，医生说如果我不放心，可以去做一个皮肤镜检查，但如果痣的颜色和形状都没有变化，通常就不用太担心了。医生还教了我如何自查黑色素瘤，包括五点自查法：看颜色、看形状、看大小、看边缘和看是否有变化。

我非常感谢医生的解答和建议，虽然我还需要继续观察这个痣的变化，但至少现在我知道该怎么做了。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和自我检查都是非常重要的。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

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