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打篮球被撞小腿肿了,医生说要抬高下肢热敷

打篮球被撞小腿肿了,医生说要抬高下肢热敷

我从小就喜欢打篮球,周末总是约上几个好友去球场挥洒汗水。可这次的比赛却让我付出了代价。一个不小心,我被对手撞倒,膝盖狠狠地磕在了地上。起初我并没有太在意,毕竟这种小伤在球场上司空见惯。可当我站起来时,发现小腿肿得厉害,疼痛难忍。

回到家后,我试图用云南白药和红花油来缓解疼痛,但效果并不明显。小腿肿胀的同时,脚踝也开始肿了起来。这种情况我从未遇到过,心中不免有些担忧。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行在线咨询。

医生问我受伤的部位和时间,我如实告知。医生建议我拍片子以确定伤势的严重程度,但我还没有去医院做检查。医生告诉我,需要抬高下肢,高过心脏水平,并局部热敷。听到这里,我不禁有些疑惑,为什么脚踝也肿了呢?医生解释说,这是因为我没有及时抬高下肢,导致瘀血向下扩散。

我按照医生的建议进行了处理,果然效果显著。小腿的肿胀逐渐消退,疼痛也减轻了许多。虽然还不能完全伸直,但至少可以正常行走了。整个治疗过程中,医生一直关心我的情况,询问小腿的活动情况和是否有麻木感。这种细心的关怀让我感到非常温暖和安心。

回想起这次受伤的经历,我深深地体会到了健康的重要性。打篮球固然有趣,但也需要注意安全。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!

小腿挫伤就医指南 常见症状 小腿挫伤常见症状包括肿胀、疼痛、局部硬度增加,可能伴随着活动受限和瘀斑。易感人群为运动员或经常进行高强度活动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内使用冰袋进行冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次。 3. 抬高下肢:将受伤的小腿抬高至心脏水平以上,帮助减轻肿胀。 4. 热敷:48小时后可以开始使用热敷,促进血液循环和恢复。 5. 药物治疗:如有必要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和减轻炎症。
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