我爸的晚上总是很难熬。他的高血压150，虽然不算太高，但总是让他心神不宁。每当夜幕降临，他就开始担心自己能否安然入睡。即使白天检查结果显示一切正常，晚上的不安还是会如期而至。他的头疼和感冒也总是伴随着这种焦虑，仿佛身体在提醒他：你需要更好的照顾自己。

我记得那天晚上，我爸坐在客厅里，手里拿着一盒善存，眉头紧锁。他问我：“你说我能吃这个吗？”我看了看他，心中一阵酸楚。他的脸上写满了疲惫和无助。我知道他需要的是一份安慰，一种可以让他放下心来的方法。

我想起了我们之前去看过的医生。那个医生说过，高血压患者需要注意饮食和作息，适度运动也很重要。我告诉我爸：“医生说过，你需要低盐低脂的饮食，规律的作息时间，适度的运动锻炼身体。戒烟酒也很重要。”我爸点了点头，似乎在思考着这些话的含义。

“那善存呢？”他问道。我想了想，回忆起医生的话：“医生说过，善存属于保健品，你可以吃。”我爸的脸上终于露出了一丝笑容。他打开了善存的包装，拿出一颗药丸，放进嘴里。然后，他深深地吸了一口气，闭上眼睛，仿佛在感受着药效的流动。

从那天晚上开始，我爸的生活发生了改变。他开始注意自己的饮食，少吃盐和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。他也开始每天早上去公园散步，呼吸新鲜空气，享受阳光的温暖。他的高血压也逐渐稳定下来，头疼和感冒的次数也减少了很多。

我想，这就是善存带给他的改变。它不仅仅是一种药物，更是一种信念，一种对生活的态度。我爸开始相信，自己可以通过改变生活方式来改善健康状况。他不再只是被动地接受病痛的折磨，而是主动地去寻找解决方案。

我也从中受益匪浅。看到我爸的变化，我开始反思自己的生活方式。我也开始注意饮食和作息，多运动，少熬夜。我的身体也变得更健康了，精神也更加饱满。

善存不仅仅是一种药物，它更是一种启示。它告诉我们，健康是可以通过改变生活方式来实现的。只要我们愿意付出努力，健康就一定会回报我们。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！