我叫李明,身高185cm,体重120公斤。从小到大,我一直被称为“胖子”,这两个字像一块沉重的石头压在我心头。每次看到镜子中的自己,总会感到一阵自卑。尤其是当我和朋友们一起出去玩时,总是被排除在外,因为我跑不快,跳不高,甚至连爬山都成问题。这种生活状态让我感到非常不满和沮丧。
有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,希望能找到一个有效的方法来改变自己的身体状况。然后我找到了京东互联网医院,决定向一位内分泌科医生寻求帮助。
医生问我有没有什么不适症状,我告诉他我稍微一动就出汗,喘。医生说这可能是因为我太重了,导致心肺功能下降。接着,医生详细询问了我的病史和过敏史,并检查了我的肝肾功能。幸运的是,我的肝肾功能正常。
医生告诉我,我的BMI已经属于肥胖范围,需要采取措施来减轻体重。他建议我服用奥利司他,并控制饮食和增加运动量。同时,他还告诫我,减肥是一个长期的过程,不能指望一蹴而就。
我开始按照医生的建议进行减肥。每天早上,我会吃一粒奥利司他,中午和晚上各吃半粒。同时,我也开始控制自己的饮食,少吃主食,多吃蔬菜和水果。每天晚上,我会去附近的公园散步,逐渐增加运动量。
起初,我并没有看到明显的效果,体重还是稳定在113公斤左右。但是,医生告诉我,只要我坚持下去,总会有成效的。果然,三个月后,我发现自己的体重已经下降了6公斤!我非常高兴,也很感激医生的帮助。
现在,我已经成功减肥,体重稳定在100公斤左右。我再也不用担心被人嘲笑,反而收获了许多赞美和羡慕的目光。更重要的是,我感觉自己的身体状态也得到了极大的改善,精力充沛,心情愉悦。
我想对所有和我一样曾经被肥胖困扰的人说,减肥并不是一件容易的事情,但是只要你有决心和毅力,总会有办法的。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我走出了肥胖的阴影,迎来了全新的生活。
如果你也想减肥,建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况,给出最适合你的减肥方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体!
文章 皮肤长癣,瘙痒难耐,如何治疗?
生物医疗创新站
文章 反胃酸灼烧,奥美拉唑胶囊没用怎么办?
绿色医疗倡导者
文章 小孩右耳朵总是自己破了,不疼不痒,能用艾洛松吗?
健康管理专家
文章 外阴异味,白带正常,可能是阴道炎?
医疗数据守护者
文章 经常性胃胀气、打嗝,可能是胃炎?
生命之光传递者
我想了解如何通过中药茶来祛湿减肥瘦身,效果如何?
就诊科室:中医内科
总交流次数:1
39岁女性想要提高免疫力和减少体脂肪,询问营养建议和维生素补充,特别关心甲状腺功能减退的影响。
就诊科室:营养科
总交流次数:23
40岁男性,食量大但身体消瘦不长肉,怀疑体内有虫,求助医生。
就诊科室:药剂科
总交流次数:10
我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?
就诊科室:中医内科
总交流次数:32
我想增肌,目前的饮食和运动方式可能不太合适,希望能得到专业的建议。
就诊科室:营养科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
李星锐
主任医师
中医内科