我从小就有一个习惯，每次生气或者紧张时，总会不自觉地咬紧牙关。这个习惯我一直以为是小事一桩，直到那天我发现自己的右脸颊肿胀疼痛，吹气时还能听到呲呲声。

起初，我并没有太在意，想着可能是吃了什么东西引起的过敏反应。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，连带着整个右脸都开始肿胀起来。我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息，结果却让我更加担忧：脾虚导致脸松弛下垂塌陷？这怎么可能？我才二十多岁啊！

我决定去看医生，希望能找到一个合理的解释。医生问我疼多久了，我回答说两天。然后他又问我这几天有没有做鼓腮的动作，比如吃汽球等。我摇了摇头，表示没有。医生又问我牙齿有没有疼，我说不疼。最后，医生建议我先观察两天看看，多休息，早点睡觉。

我按照医生的建议做了，但情况并没有好转。反而，我的右脸颊越来越肿，疼痛感也越来越强烈。于是我再次去看医生，这次他告诉我可能是因为我咬紧牙关的习惯导致的颞下颌关节紊乱，需要到口腔科进一步检查和治疗。

我很庆幸自己及时就医，否则可能会引发更严重的后果。同时，我也意识到自己的生活习惯需要改变，不能再让压力和焦虑影响到自己的健康。现在，我已经开始学习放松技巧，尽量避免咬紧牙关的习惯。希望我的经历能提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

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