七月龄的女宝宝，正是探索世界的好时光。小雨的妈妈，李女士，最近开始为她添加辅食。李女士在京东互联网医院的育儿顾问群里提出了自己的疑惑：“我家小雨七个月了，该添加哪种类型的辅食呢？”

育儿顾问**，一位经验丰富的医生，立即回应了李女士的提问。**医生解释说：“七八个月的宝宝属于第二阶段辅食添加期，需要选择含膳食纤维的食物，例如小米或单谷物米粉。这些食物可以促进宝宝的胃肠消化功能。”

李女士有些困惑：“我之前给小雨添加了高铁米粉和一些水果、蔬菜类的辅食，但她不太喜欢吃蔬菜类的。”

**医生耐心地解释道：“每个阶段的米粉营养元素不同，功能也不同。七个月的时候，宝宝需要更多的膳食纤维来帮助消化。即使小雨不喜欢吃蔬菜类的辅食，也可以尝试其他含膳食纤维的食物。”

李女士问道：“那高铁米粉还需要继续补充吗？”

**医生回答：“是的，高铁米粉仍然需要继续补充，直到宝宝的铁储备充足。同时，也可以选择第二阶段的米粉，它们也含有铁元素，只是含量相对较少。”

李女士又问：“每次吃多少毫升的辅食宝宝才能饱？”

**医生建议：“七个月的宝宝一顿最少需要十克的辅食。可以选择上午十克、下午十克的分配方式。”

李女士表示：“我之前给小雨吃过燕麦和南瓜的辅食，都是含膳食纤维的。”

**医生点头道：“没错，燕麦和南瓜都是很好的选择。另外，八个月的宝宝可以添加混合谷物的辅食，但牛肉的辅食不建议添加，因为牛肉不易消化。”

李女士问：“那自己制作的南瓜羹和蛋黄羹七个月的宝宝可以吃吗？”

**医生回答：“蛋黄一般在八个月时添加比较好，但如果小雨的胃肠功能良好，也可以尝试添加。南瓜羹是可以的。”

李女士又问：“自己煲的很稀的粥会不会没有营养？”

**医生建议：“可以在粥里加入南瓜泥和胡萝卜泥，增加营养价值。七个月的宝宝还可以吃一些小面条和宝宝面，另外也可以添加一些猪肝粉、芝麻粉和海苔粉。”

李女士表示：“我现在给小雨添加辅食的量是一天三顿，每顿一平勺，兑温水，大概75毫升。”

**医生说：“这个量可以，但米粉调得有点稀。可以适当调整米粉和小面条的比例，或者增加一顿小面条或粥。”

李女士问：“小雨现在还没长牙，流口水也少了，正常吗？”

**医生安慰道：“这是正常的现象。添加辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力和促进牙齿的生长。可以给小雨买一些牙胶和磨牙饼来帮助她。”

李女士感激地道谢：“谢谢您的建议，我会好好照顾小雨的。”

**医生微笑着说：“不客气，这是我的职责。希望我的建议能够帮助到您，祝您生活愉快，宝宝健康成长！”