我从小就有一个习惯，喜欢在深夜吃东西。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我在体检中发现自己的血糖和血脂都偏高。医生告诉我，这可能与我的饮食习惯有关。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细地查看了我的体检报告，并询问了我的生活习惯和饮食情况。

在了解到我的深夜进食习惯后，医生建议我改变这个习惯，并且少吃油腻和高糖的食物。他还告诉我，空腹抽血的结果可能会受到前一天晚上的饮食影响，建议我在复查时注意这一点。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会提前吃饭，避免深夜进食。同时，我也开始控制自己的饮食，尽量少吃油腻和高糖的食物。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的血糖和血脂都已经恢复正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，并采取积极的措施来预防和治疗疾病。京东互联网医院为我提供了便捷和专业的医疗服务，我非常感谢他们的帮助。

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