我记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的益生菌瓶子。作为一个长期便秘的患者，我对这个小小的瓶子充满了期待。然而，一个问题困扰着我：这个益生菌是不是要在饭前喝？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我很快就和一位名叫**的医生取得了联系。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心。

“空腹吃对便秘效果好。”医生**的第一句话就打消了我的疑虑。然而，我仍然有很多问题需要解答。比如，一天吃一次吗？还是要饭前吃？

医生**耐心地解释道：“如果你便秘严重，就饭前吃；如果你是日常调理，可以饭后吃。一般建议早上吃。”他的话让我豁然开朗。我决定按照他的建议来服用益生菌。

接下来的几天，我严格按照医生**的指示来服用益生菌。每天早上，我都会在空腹时喝下一杯益生菌。起初，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我开始注意到自己的便秘症状有所改善。每天早上，我都能顺利排便，感觉非常舒服。

我非常感谢医生**的帮助。他的专业知识和耐心指导让我找到了解决便秘问题的方法。现在，我已经把这个益生菌推荐给了我的朋友和家人。他们也都反馈说效果很好。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有便秘问题，不妨试试这个益生菌吧。记得按照医生的指示来服用，效果一定会让你满意的。