我从小就有胃病，记得小时候每次吃完饭都会胃疼，妈妈总是说我吃得太快，太贪心。长大后，胃病依然伴随着我，尤其是在工作压力大的时候，胃疼就像一个忠实的朋友，总是陪伴在我身边。去年，我终于鼓起勇气去医院做了胃镜，结果显示我患有慢性胃炎伴有轻微糜烂。医生说这很常见，很多人都有类似的问题，但我还是很担心，毕竟胃病不是小事。

最近，我又去医院复查了一次，拿到化验单后，我第一时间联系了京东互联网医院的医生。医生很耐心地解释了我的化验结果，告诉我我的胃病并没有恶化，还是慢性浅表性胃炎活动期。听到这个消息，我松了一口气，但同时也很想知道如何更好地保养我的胃。

医生给了我一些建议，首先是要保持良好的情绪和生活规律，注意劳逸结合。其次是要有规律的进食，少吃多餐，细嚼慢咽，避免过烫、过冷、煎炸食品以及辛辣刺激性食物。还要注意药物副作用，避免对胃粘膜有刺激性的药物。这些都很重要，但我最想知道的是，如何在日常生活中更好地照顾我的胃。

我问医生，是否需要忌口，医生说需要。比如说，不能吃过酸的水果，不能喝浓茶和咖啡，不能抽烟喝酒。这些都是我平时喜欢的东西，听了医生的建议，我决定要改变自己的生活习惯，为了我的胃健康，值得。

医生还告诉我，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C的摄入，有利于溃疡的愈合。这个建议我很喜欢，因为我本来就喜欢吃水果和蔬菜。医生说，我的胃病保养方法和胃溃疡的保养方法差不多，很多人都有糜烂的问题，但只要注意保养，还是可以控制病情的。

听完医生的建议，我感到很安心。虽然改变生活习惯需要一些时间和努力，但我相信只要我坚持下去，我的胃病一定会有所改善。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，我会继续关注自己的健康，希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！