我从小就有一个习惯，每次睡觉前都要看会儿手机。直到最近十天，我开始发现每次睡觉都有一种眩晕的感觉，仿佛整个世界都在旋转。起初我没太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是找到了京东互联网医院的在线医生。医生问我是否经常熬夜，我承认自己确实有这个习惯。医生告诉我，熬夜可能是导致我头晕的原因之一，并建议我吃一些倍他司汀来缓解症状。同时，医生也提醒我要早睡早起，保持良好的作息习惯。

我问医生是否可以在药店自行购买倍他司汀，医生说可以。于是我去药店买了药，按照医生的建议服用。果然，第二天晚上我就感觉头晕的症状有所缓解。接下来的一段时间，我严格按照医生的建议，早睡早起，避免熬夜。很快，我的头晕症状就消失了。

在与医生的交流中，我还提到了我右耳鸣的问题。医生告诉我，耳鸣可能与熬夜有关，但也可能是神经性的。医生建议我做一些高压氧治疗，并且要长期坚持，不能半途而废。我回忆起之前做过的高压氧治疗，但当时只做了一次半次，可能效果不明显。医生说，长期做高压氧治疗可能会有所帮助。

我感谢医生给我的建议和帮助。通过这次经历，我深刻认识到保持良好的作息习惯的重要性。同时，我也意识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院的在线医生服务真的很方便和实用，我会继续使用这个服务，并推荐给我的朋友和家人。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。