我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子。不是为了检查自己的发型或皮肤，而是为了观察舌头的颜色和形状。我的妈妈告诉我，这是判断身体健康状况的一个重要指标。所以，当我发现自己的舌苔开始变黄、变厚时，我知道自己可能出了问题。

那段时间，我总是感到昏昏沉沉的，好像整个人都被一层浓雾包围着。即使在白天，阳光明媚，我也无法摆脱这种感觉。同时，我的身上开始长出一些小疙瘩和痘痘，尤其是在脸上和背部。这些问题让我非常困扰，于是我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，因为我听说他们的医生都非常专业，而且可以在线咨询，非常方便。我在网上填写了一份问诊表，详细描述了我的症状。很快，一位医生就回复了我。

医生首先确认了我的舌苔颜色和形状，告诉我这可能是体内湿热之邪偏重的表现。然后，他问我平时的饮食习惯和生活方式。我坦白地告诉他，我喜欢吃油腻和辛辣的食物，偶尔也会喝酒。医生说，这些都是导致我身体不适的原因之一。

医生建议我改变饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，戒酒。他还推荐了一种中成药，叫做参苓白术散，用于补脾胃去湿热。医生说，这种药物可以帮助我调理体质，缓解症状。

我按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的饮食习惯，开始吃更多的蔬菜和水果，少吃肉类和油炸食品。同时，我也开始服用参苓白术散。几个星期后，我发现自己的舌苔颜色开始变浅，身上的小疙瘩和痘痘也逐渐消失了。最重要的是，我不再感到昏昏沉沉的，整个人都变得轻松和清爽了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经恢复了健康，也学会了如何更好地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！