我从小就喜欢运动，篮球、足球、跑步，样样精通。可谁知道，正是这份热爱，成为了我最大的敌人。多年来，我的膝盖承受了太多的压力，终于在我40岁那年，宣告了它的“退役”。医生告诉我，需要进行全膝关节置换术，否则将无法正常行走。

手术后，我按照医生的嘱咐，开始了漫长的康复之路。起初，疼痛让我无法入睡，甚至连翻身都成为了奢望。但我咬牙坚持，相信只要努力，就一定能恢复如初。可当我试图伸直腿时，膝盖后侧的疼痛却让我措手不及。这种疼痛不同于手术后的那种钝痛，它更像是一种尖锐的刺痛，仿佛有人在用针扎我的膝盖。

我开始担心起来，难道手术失败了？我急忙联系了医生，描述了自己的症状。医生告诉我，这种情况很正常，手术时间还短，刀口愈合需要时间。同时，他建议我进行局部热疗，烤电舒筋活络治疗，软化肌腱韧带，缓解不适症状。并且要循序渐进地加大功能锻炼，不能急于求成。

我按照医生的建议，开始了热疗和功能锻炼。每天早上，我都会用助行器下地行走，虽然一开始只能走几步，但我坚信，只要坚持，就一定能恢复正常。晚上，膝盖内外两侧的疼痛让我难以入睡，但我知道，这是康复过程中必须经历的阶段。早上起来，疼痛会减轻一些，给了我继续前行的勇气。

然而，伸直腿时的疼痛依然存在。有时候，我甚至会在半夜被疼痛惊醒。这种疼痛让我感到无助和恐惧，我开始怀疑自己是否真的能恢复正常。可每次当我想放弃时，医生的鼓励和支持总能让我重新振作起来。

在医生的指导下，我戴上了护膝，继续进行功能锻炼。虽然疼痛依然存在，但我已经学会了如何与它共存。每天，我都会进行局部烤灯烤电，热疗舒筋活络，疼痛重时服用塞来昔布或扶他林消炎止痛。逐渐地，我的膝盖开始变得灵活起来，疼痛也逐渐减轻。

现在，我已经可以不用助行器行走了，虽然还不能像以前那样奔跑跳跃，但我已经很满意了。回想起这段艰难的康复之路，我深深地感激医生和家人的支持和鼓励。他们让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。同时，我也想告诉大家，京东互联网医院很靠谱，遇到健康问题，可以随时在线咨询专业医生，非常方便和实用。

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