我叫小芳，今年28岁，平时工作忙碌，生活压力大。上个月的月经是7月30号来的，8月3号结束。14、15号有过性生活，使用了避孕套。可到了8月30号，月经还没有来，外阴也开始瘙痒，白带异常增多。我开始担心，是否是身体出了什么问题？

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生告诉我，月经推迟可能有多种原因，包括压力、环境改变、营养不良等。由于我有性生活，医生也提醒我可能存在怀孕的可能性，建议我使用早孕试纸进行检测。幸运的是，测试结果显示我并未怀孕。

然而，外阴瘙痒和白带增多的问题依然存在。医生说这可能是阴道炎症引起的，建议我去医院做白带常规检查以确诊。同时，医生也告诉我，阴道炎症不会导致月经推迟，但会使我感到不适。医生还提醒我，阴道炎症是可以治疗的，不必过于担心。

我听从医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我确实患有阴道炎症。医生开了一些药给我，并告诉我要注意个人卫生，避免使用刺激性洗液，穿棉质内裤等。同时，医生也建议我调整生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累和压力。

在医生的指导下，我开始了自我调理。首先，我改变了自己的生活方式，保证充足的睡眠和合理的饮食。其次，我注意个人卫生，避免使用刺激性洗液，穿棉质内裤等。最后，我也开始学习一些放松技巧，如瑜伽和冥想，来缓解压力和焦虑。

经过一段时间的调理，我的身体逐渐恢复了健康。外阴瘙痒和白带增多的问题也得到了解决。更重要的是，我学会了如何关注自己的身体，如何在面对健康问题时保持冷静和理智。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！