我从小就有晕车的毛病，记得那次去外婆家，车程只有一个小时，但我却吐得一塌糊涂。从那以后，茶苯海明就成了我的必备药。每次出门前，我都会吃两片，安心地坐上车。可谁知道，这个习惯竟然会在我备孕的路上成为绊脚石。

那天，我和老公因为一些琐事吵了一架，心情很差。晚上，我突然想起自己忘了吃茶苯海明，于是就随手拿了六片吞下。接着，我又吃了两粒苯巴比妥，想让自己早点睡着。结果，第二天早上，我就开始恶心，整个人都昏昏沉沉的。心里特别压抑，感觉自己做了一件很傻的事情。

我赶紧打开京东APP，找到了妇产科医生**。她很耐心地听完了我的情况，告诉我茶苯海明一次服用六片是过量的，可能会出现不良副反应。幸好我当时没有其他不适，否则就得去线下医院消化内科就诊处理了。医生说，药物有一定的代谢时间，如果用药后无不适，基本上可以通过机体代谢。一般来说，备孕期尽量不要服用药物，但如果身体无异常情况，下个月可以备孕。

我问医生这个药物在身体残留多久，医生说根据药物不同，代谢时间不同。听完医生的解释，我松了一口气。毕竟，我已经吃了五个月的叶酸，希望能顺利怀上宝宝。医生还提醒我，补钙一般是不会导致胎儿畸形的，但备孕期及早孕期是需要补充叶酸的，如果叶酸缺乏是有可能出现胎儿神经管畸形风险的。至于男士备孕，医生说适量补锌是可以的。

最后，医生还给了我一些备孕饮食及生活建议：尽量远离高度加工食品、油腻食品，少喝酒或不喝酒，少饮各种碳酸饮料、甜饮料等。煎炸、熏烤食品尽量不吃，还要远离油烟和烧烤烟气，早睡早起，避免熬夜，还要多做户外运动。常规补充叶酸。这些都很实用，我打算好好遵循医生的建议。

感谢医生**的耐心解答和专业建议，希望我的经历能提醒其他备孕的朋友们，千万不要随意服用药物。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！