我叫小李，今年23岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。为了补充营养，我开始每天服用维生素B。起初，我并没有太在意剂量，觉得多吃点也无妨。直到有一天，我发现自己的尿液颜色变黄了，心里开始有些担忧。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，这是正常现象，维生素B过量会导致尿液发黄，但并不会对身体造成太大影响。听到这话，我松了一口气，但仍然有些疑虑。

我问医生，维生素B吃多了会不会有其他问题。医生说，正常代谢的维生素B会通过尿液排出体外，除非你有肾脏问题，否则不用担心。听到这里，我不禁想起了之前在抖音上看到的一些视频，里面说维生素B吃多了会有很多毛病。我问医生，这些说法是否属实。医生笑了笑，说：“年轻人，别太相信网络上的信息。只要你没有肾虚或其他健康问题，适量服用维生素B是没有问题的。”

我心中的石头终于落地了。医生还建议我，平时要注意休息，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的生活习惯。这些话让我感到很温暖，也很感激医生的耐心解答。

在结束咨询之前，医生还提醒我，虽然维生素B对大多数人来说是安全的，但如果你有特殊的健康状况，还是应该在医生的指导下服用。同时，医生也强调了，任何药物或营养补充剂都不能替代健康的生活方式和均衡的饮食。

这次咨询让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也意识到，网络上的信息并不总是可靠的，需要我们有辨别能力。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，下次有问题我还会来这里咨询的！”