我从小就有一个习惯，喜欢在电脑前一坐就是几个小时。起初，我并没有太在意，直到有一天，我站起来时，突然感到大腿一阵剧痛。这种疼痛感就像针扎一样，令我不由自主地皱起了眉头。随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越频繁，甚至连晚上也开始失眠了。每天晚上，我都要熬到三点多才能入睡，第二天早上起来，整个人都像被抽干了精力一样。

我开始怀疑自己是不是缺钙了。毕竟，长期坐着不动，缺乏运动，很容易导致钙流失。于是，我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位医生。医生听完我的描述后，告诉我说：“你的症状可能不仅仅是缺钙那么简单。”

医生进一步询问了我的日常生活习惯，包括工作、休息、饮食等方面。然后，他提醒我说：“你可能需要去医院做一个详细的检查。”我有些担心，毕竟我才22岁，怎么可能得腰椎病呢？但是，医生解释说：“现在年轻人长期久坐、弯腰的情况越来越多，腰椎的疾病也年轻化了。”

我决定听从医生的建议，去医院做了一个CT检查。结果显示，我的腰椎确实有退行性改变，可能是长期坐着不动导致的。医生告诉我说：“你需要改变你的生活习惯，多运动，少坐着。”

我开始认真对待这个问题，尝试改变自己的生活方式。每天下班后，我都会去健身房锻炼一小时，周末也会去爬山、游泳等户外活动。几个月后，我的大腿疼痛感明显减轻，晚上也能安然入睡了。现在回想起来，如果不是那次在线咨询，我可能还在忍受着疼痛和失眠的折磨。感谢京东互联网医院，让我及时发现了问题，并采取了正确的治疗方法。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，改变不良的生活习惯，才能真正保护好自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！