我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力和负面情绪所影响。长大后，这种特质并没有随着年龄的增长而消失，反而愈演愈烈。工作的压力、人际关系的复杂性、生活的不确定性……所有这些都让我感到焦虑和抑郁。

我记得那天晚上，我在家里独自一人，突然间就被一股强烈的恐惧感所笼罩。我开始心跳加速，呼吸急促，甚至出现了幻觉。那种感觉就像世界末日即将来临一样。我知道我需要帮助，于是第二天早上就去了医院。

医生诊断我为焦虑抑郁状态，并开了米氮平给我。起初，我对这个药物持怀疑态度，担心它会有副作用或者依赖性。但是，医生向我解释了它的作用机制和安全性，并告诉我只要按照医嘱服用，就不会有问题。于是，我开始每晚服用15mg的米氮平。

刚开始的几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的情绪开始稳定下来。焦虑和抑郁的感觉不再那么强烈，我可以更好地控制自己的情绪和思维。睡眠质量也得到了改善，食欲也恢复了正常。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而错过了服药时间。但是，医生总是耐心地指导我，告诉我如何正确地服用药物，并且提醒我定期复诊，以便调整治疗方案。

现在，我已经服用米氮平几个月了，我的病情已经得到了很好的控制。我也开始尝试一些其他的治疗方法，例如心理咨询和运动疗法。这些方法都对我的康复起到了积极的作用。

我想说的是，焦虑和抑郁并不可怕，只要我们勇敢地面对它们，并寻求专业的帮助，就一定能够战胜它们。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心让我在最困难的时候找到了希望和支持。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你：你并不孤单。请不要犹豫，寻求帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！