我还记得那天下午，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。直到我不小心被滚烫的开水烫伤了脚踝。疼痛如潮水般涌来，我慌乱地寻找帮助，最后在京东互联网医院找到了医生。

医生很快回复了我，询问了伤势的具体情况，并让我拍照给他看。他的专业和耐心让我感到安心。经过初步的判断，他建议我用碘伏消毒，使用医用注射器针头戳破水泡，放出水分，但要保留皮肤。然后涂上湿润烧伤膏，每4到6小时涂一次，并且暂时不要让伤口接触水，保持腿部抬高。

我按照医生的指示进行了处理，并且购买了消炎药。医生还建议我多喝水，多吃蔬菜和水果，以加速恢复。我的店长也很关心我的伤势，主动为我提供了消炎药。

随着时间的推移，我的脚开始肿起来。医生解释说这是烫伤后的正常反应，炎性水肿。我们商量了是否需要输消炎针，最后决定先口服消炎药观察情况。

在医生的指导下，我每天都坚持抬高腿部，促进血液回流。虽然医生告诫我不能吃辛辣刺激的食物，但我还是忍不住尝试了一点，结果被医生严厉地批评了。从那以后，我再也没有吃过辣的东西。

经过一周的治疗，我的伤口开始愈合，水肿也逐渐消退。医生告诉我，通常情况下，烫伤的伤口需要7到14天才能完全恢复。现在，我已经可以下地走路，甚至开始进行一些轻微的健身活动了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。京东互联网医院的医生们不仅专业而且非常友善和耐心，他们的帮助让我度过了难关。我会永远感激他们的付出和关心。