我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了明显的齿痕，才开始担心起来。更让我焦虑的是，我的两鬓竟然长出了白头发，虽然我才三十出头。再加上便溏的问题，整个人都感觉很虚弱。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊，我联系到了中医内科主任医师**医生。他让我拍一张舌苔照片，并详细询问了我的症状和生活习惯。从我的描述中，他初步判断我可能是肝郁脾虚，气血不足所致。

医生开了一份中药颗粒剂的处方，告诉我每天两次，一次一包，直接用开水冲服就可以了。他还强调了用药安全的重要性，提醒我不要自行去外面的药店买药。为了方便，我直接在京东上购买了药品，并填写了地址，等待快递送达。

在等待药品的过程中，我开始反思自己的生活方式。可能是工作压力大，导致我经常熬夜，饮食也不规律。医生也提醒我要注意休息，保持良好的心态。于是我开始调整作息，尽量早睡早起，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激的东西。

服用中药颗粒剂一段时间后，我明显感觉到身体状况有所改善。便溏的问题减轻了，精神也比以前好了很多。虽然舌头上的齿痕和两鬓的白头发还在，但我不再那么焦虑了。因为我知道，只要我坚持治疗和调整生活方式，这些问题都可以慢慢解决。

通过这次经历，我深刻体会到健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其适合像我这样工作繁忙的人。希望大家也能注意身体，保持健康的生活方式。