我从小就是一个脾气火爆的人，总是因为一些小事就大发雷霆。可最近，这种情况变得越来越频繁，甚至有些失控。每当我生气时，胸口就像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸困难，手脚发麻，整个人都像被抽干了力气。最糟糕的是，我会有种强烈的冲动，想要砸烂周围的一切，释放内心的压力和愤怒。

我知道这种情况不正常，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，发现“肾不纳气是肾阳虚吗”这个问题引起了我的注意。虽然我不确定这是否与我的症状有关，但我还是决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生交流时，我详细描述了自己的症状和感受。医生听完后，告诉我这可能是由于心理情绪问题引起的，而不是肾阳虚。听到这个答案，我感到既安心又困惑。安心是因为我知道自己的身体并没有大问题；困惑则是因为我不知道如何控制自己的情绪，避免再次出现这种情况。

医生建议我尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想和运动，以帮助我更好地管理情绪。同时，他也鼓励我在日常生活中多关注自己的情绪变化，及时采取措施避免情绪失控。我认真听取了医生的建议，并决定在日常生活中实践这些方法。

在接下来的几周里，我开始尝试各种放松技巧，并且在生气时，会有意识地停下来，深呼吸几次，试图平静自己的情绪。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定下来，生气的次数也明显减少了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经学会了如何更好地管理自己的情绪，生活也变得更加平静和美好。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！