我还记得那天，宝宝刚满十天，我的乳头开始疼痛，摸上去硬邦邦的，像有个小石头在里面。哺乳时，宝宝一吸，疼得我直冒冷汗。作为新手妈妈，我慌了神，赶紧上网搜索相关信息，结果让我更加担忧。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生很快回复了我，询问了我的情况，并让我拍了一张照片。从照片上看，医生判断可能是乳汁淤积引起的。听到这个消息，我松了一口气，但仍然很担心。

医生建议我平时注意乳头的清洁，哺乳前后都需要用清水清洗一下。同时，哺乳时间不要太长，避免宝宝含着乳头睡觉。这些小细节我之前都忽略了，听了医生的建议，我开始认真执行起来。

医生还建议我局部涂抹一些红霉素软膏，具有消炎的作用。并且，多用吸奶器吸吸，避免乳汁淤积。这些方法听起来很简单，但对我来说却是非常有效的。几天后，我的乳头不再那么疼痛，硬块也逐渐消失了。

这次经历让我深刻体会到，哺乳期的妈妈们需要格外关注自己的身体。即使是小小的不适，也不能忽视。京东互联网医院的医生给了我及时的帮助和指导，让我度过了这段难熬的时光。我想对所有的新手妈妈说，遇到问题不要慌，及时寻求专业的帮助，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！