我还记得那天晚上，头疼得厉害，浑身没劲，像被抽干了力气。第二天早上，体温已经升到了37.5度。腰部隐隐作痛，眼眶也疼得厉害。起初我没太在意，毕竟感冒发烧是常事。但是当腰疼加剧，连站立都变得困难时，我开始担心了。

我决定在线上找医生咨询。通过京东互联网医院，我很快就联系到了普内科医生刘医生。刘医生问了我很多问题，包括体温、是否有受凉、劳累等情况。我告诉他我最近有点劳累，可能是因为工作压力大导致的。刘医生还问了我一些流行病史的问题，例如是否有国内外中高风险疫区旅居史、是否接触过新冠肺炎患者等。我都回答了没有。

刘医生听完我的描述后，初步判断我可能是发热、腰痛待查，可能是细菌感染或病毒感染所致。他建议我暂时不服用抗生素，而是先服用感冒清热颗粒，同时多喝水，密切监测体温。他还提醒我，如果症状或者病情没有缓解或者加重，应该及时去线下公立医院就诊，进一步完善血常规+CRP检查明确病因，以免病情延误。

刘医生还给了我一些生活建议，包括密切监测体温、注意休息、避免受凉、避免劳累、避免熬夜、保持良好情绪、规律作息等。他还建议我保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖。

我按照刘医生的建议去做，服用了感冒清热颗粒，多喝水，注意休息。几天后，我的体温恢复正常，腰疼也减轻了很多。虽然这次经历让我很不舒服，但我也学到了很多关于如何预防和治疗发热、腰痛的知识。感谢刘医生的专业指导和关心，我会继续关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

如果你也遇到类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业医生的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生专业可靠。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！