我从小就被称作“小白头”，那时候我还不太明白这意味着什么。随着年龄的增长，白发越来越多，尤其是在过去的一年里，我的白头发似乎在疯狂生长。每次照镜子，我都能看到更多的白发，像是一种无声的警告，提醒我生命正在悄然流逝。

我开始感到恐慌，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位皮肤科医生。

医生问我白头发的症状出现多久了，我告诉她已经有一年多了。然后，她问我是否有遗传史，我说我母亲40多岁就有很多白头发。医生又问我是否有熬夜、睡眠不佳、精神压力过大、吃辛辣刺激食物等情况，我承认自己经常失眠多梦，下午可以很快入睡，但晚上却翻来覆去，难以入眠。

医生告诉我，白头发可能与我的睡眠不好、熬夜、精神压力等因素有关。她还问我是否曾经使用过药物治疗，我说没有，只是听别人说吃芝麻可以改善白头发，但我并不确定这是否有效。

医生了解了我的情况后，建议我口服七宝美髯丸，每天两次，每次一袋，连续用药三到六个月观察疗效。同时，她也给了我一些生活护理建议，例如尽量避免熬夜、避免精神压力、思虑过度，保持精神愉快，多吃一些富含黑色素的食物如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等。

我按照医生的建议开始用药，并且也注意改善自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的白头发似乎减少了一些，心情也变得更加轻松了。现在，我每天都在努力保持健康的生活方式，希望能够继续改善自己的状况。

在这个过程中，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的医疗帮助，让我在家中就能得到专业的医生指导。感谢京东互联网医院，感谢医生的耐心解答和指导！